拳經歌訣六首
《歌訣一》
【順項貫頂兩膀鬆】
2011年10月17日 星期一
[書摘]《陳氏老架太極拳闡秘》太極拳架應有的特點
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太極拳理
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太極拳架應有的特點
「‧‧‧任何一個拳式或是動作，都必須運用集中的意識來指揮整個動作過程，使身肢在精神提起的前提下具有彈性，並在虛實靈活變換與順逆螺旋纏絲中促成內外相合，達到一動無有不動的節節貫串和相連不斷的一氣呵成，表現出剛柔相濟的質量，和有慢有快的速度，這是太極拳應具備的特色」
摘自《陳氏老架太極拳闡秘》P.82
另外，書中的八個特點，分點如下列：
一、大腦支配下的意氣運動
二、彈性運動，身肢放長
三、螺旋運動
四、調整虛實，意氣靈換
五、節節貫串
六、一氣呵成
七、剛柔相濟
八、快慢相間
以上供愛好者參考
「‧‧‧任何一個拳式或是動作，都必須運用集中的意識來指揮整個動作過程，使身肢在精神提起的前提下具有彈性，並在虛實靈活變換與順逆螺旋纏絲中促成內外相合，達到一動無有不動的節節貫串和相連不斷的一氣呵成，表現出剛柔相濟的質量，和有慢有快的速度，這是太極拳應具備的特色」
摘自《陳氏老架太極拳闡秘》P.82
另外，書中的八個特點，分點如下列：
一、大腦支配下的意氣運動
二、彈性運動，身肢放長
三、螺旋運動
四、調整虛實，意氣靈換
五、節節貫串
六、一氣呵成
七、剛柔相濟
八、快慢相間
以上供愛好者參考
2011年1月16日 星期日
[轉貼]陳清平所著「太極拳論解」就是練丹田勁的最佳指導
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【陳清平所著「太極拳論解」就是練丹田勁的最佳指導】 郭冬寶
丹田勁是內外家追求的終極目標，因為它是練成內外相合、週身一家的勁道，其威力非一般手腳單獨之力可以相比，也是古今武術家終生所追求的境界。
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