太極拳常見迷思與真相

 

🌀 太極拳常見迷思與真相

——從一場「練氣」與「練勁」的對話談起

很多人學太極拳，是為了健康。也有人說，太極是「內氣功」，練久了能「氣通全身」。
這些想法看似合理，其實卻藏著許多迷思。

前陣子有位朋友問我：「是不是內氣練得越強，身體就越健康？」
我笑著回答：「你說的『氣』是什麼？能用來打人嗎？」

他愣了一下。

這不是我在強調搏擊，而是提醒一件事——太極拳原本就是拳，不是幻想。