拳架與丹田的關係

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郭冬寶老師文章摘錄：...趙堡太極拳之精華。在練習著熟之後，就是在走架子中練習丹田內轉。既然內、外要一致，練架就是練丹田，練丹田也就是練架，二而為一，一體兩面。至於火侯，就是散亂還是縝密，越是縝密，火侯自然純精。其實，也就是所謂內三合與外三合。在動、靜，起、落，虛、實，開、合之中，是否檢視自己，每招、每勢的動作，都有做到，日久成為自然動作。所謂：不期然而然，遇狀況，不假思索，不煩擬意，自己都不知道為什麼。 拳架的標準與否，與內在丹田有絕對的關係。拳架散亂無法聚合，亦不能使丹田訓練聚合。若只是用腰靜抖動，而不是丹田旋轉，是無法體會內外開合一致的領悟。太極拳懂勁是個重要的階段，也是最不容易的階段，懂勁後才能愈練愈精。許多同道認為忽雷架很難練，先師曾說：如果太極拳好練，那滿街都是武林高手了，太極拳也沒甚麼稀奇了。