太極拳在練什麽？
郭冬寶 2025/05/14
絕大部份的人練太極拳都是以鬆、慢、勻為練習條件和標準的，看著優雅柔軟，以此標準一練就是數年或數十年，再推推手讓對方移動腳步就認為有功夫了，甚至還教學生也是如此，代代相傳，認為這就是太極拳。教人者做不到十三勢行功心解，也看不懂行功心解，更不懂太極拳譜裏說的是什麽，有心練功卻枉費功夫，甚是可惜。
太極之所以稱之為拳，必然有它特殊的技擊方法與技巧，這些技巧的基礎來源於身體各個關節的活轉，在楊澄甫的入室弟子李雅軒先生在“太極拳理傳真”這本書裏，在杜元化“太極正宗”書中，或任何拳譜中大都一致，十三勢行功心解的意思就是在練習太極拳十三個勢子心裏在體會是否做到如書中所要求的那樣，台灣珠海出版公司1994年由孟乃昌先生所著的“太極拳譜與秘譜校註”就大致能解太極拳在練什麽了。