為什麼你反覆練習還是學不會？真正讓大腦進步的，是錯誤和重複密度，而不是時間長短

 這篇文章探討了大腦學習的本質，強調錯誤和重複密度在技能掌握中的重要性。研究顯示，學習的效率不僅取決於練習的時間長短，而是由每單位時間內的有效錯誤和針對性重複來決定。大腦在學習過程中會經歷感知、回饋和運動執行三個階段，並透過錯誤來激活學習機制。文章建議透過高密度的練習、記錄錯誤、注意力的轉移，以及適當的練習方式來促進技能提升，並指出即使每天只有短暫的練習時間，只要重複密度足夠，也能帶來顯著進步。