太極拳功之形理法
今人觀太極拳，莫不只外形鬆柔為品，儒雅君子為風 ，養身修身為尚。然「拳」者技擊也，鬆柔其形也，養身其果非可概其全也。太極拳為我中華傳統優良拳術，起於道門，兼有技擊養身之功。夫拳術啟人身運動之質量， 使之技擊、養身得全面之效果，不可偏廢。修習太極拳功，由淺入深，可分為「形」、「理」、「法」，末學分述之：
1‧太極之形：重柔勁去僵勁。或外家未得剛柔並濟之太極勁者，或初學太極拳者，或病弱身虛者，由此入門。以鬆柔為本，求去僵勁，求全身合度。因務求鬆柔，氣以得養，故病弱者亦可習之。此階段亦謂「養氣」，「摸勁」。