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Marshal Shieh

2021年10月25日 星期一

易學忽雷初階班招生(台北市石牌站)

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易學忽雷

趙堡太極拳忽雷架初階班招生(台北市石牌站)

更新時間：2024/01/30


📯趙堡太極拳忽雷架在台北傳授！開課中！


☆☆☆課程資訊

●課程內容：趙堡太極拳忽雷架 76 式(王公晉讓原傳)
●拳架教授：郭冬寶老師
●團教練、助教：謝宗學(版主)
●招生情形：已成班開課中
●授課時間：隔週上課，週六、日上午 8:30 - 11:30
●完整授課期程：九個月(三個月一期)
●費用：每人 3,500 元/月，報名費為繳交前三個月學費共 10,500 元
●團練：每週三晚 19:00 ，團練自由參加。參加者每人每次 100 元，每次 1.5 小時
●授課地點：淡水線石牌捷運站旁
●報名方式：可來訊咨詢，並留下個人資料，待開課一個月前通知繳交報名費。
●聯繫方式：謝先生 0922-834-000 、電子郵件 smallshieh@gmail.com


🌿學員健康心得分享：

🌱「不是一下子改變，而是慢慢變好」
學員分享（男）
一開始只是想找個不傷身體的運動，沒想到練了一段時間後，整個人的狀態都不一樣了。
血壓起伏比較穩定，血糖、脂肪肝的數值也慢慢改善。
太極拳對我來說，不是激烈的運動，而是一種可以長久陪著我照顧身體的方法。 
 
🌙「晚上終於比較好睡了」
學員分享（女）
以前工作壓力大，常覺得腦袋停不下來。
開始練太極拳後，特別是專注在呼吸和動作時，心真的會靜下來。
練完拳身體很放鬆，晚上入睡也比以前順很多。
這是我沒預期到、但很珍惜的改變。

⚖️「身體比較穩，也比較敢動」
學員分享（女）
練太極拳後，最明顯的是平衡感和協調性變好。
以前單腳站不太穩，現在走路、上下樓梯都安心很多。
腿力慢慢出來，開胯之後，動作也不再那麼卡。
是一種「用得久、才知道差別」的感覺。

🌿「體態維持住，比減重更重要」
學員分享（女）
我沒有追求快速瘦身，但練太極拳後，體態慢慢穩定下來。
身體線條比較自然，不容易疲累，也不會因為運動過度受傷。
對我來說，這是一種能融入生活、持續下去的運動。

🧠「專注力變好，老毛病也少了」
學員分享（熟齡）
以前常有偏頭痛、肩頸和腰背痠痛的問題。
練太極拳之後，慢慢學會放鬆用力，也更專注在身體感覺上。
不敢說完全沒有不適，但發作的頻率真的少很多。
生活節奏也變得比較從容。


☆☆☆ 忽雷架於「大陸尋奇」的介紹：

「這種拳法在發勁階段，身手忽起忽落，忽柔忽剛，像是閃電，像是迅雷，‧‧所以人們就形象的稱之為 "忽雷架" 或 "忽靈架"」、學完招式後，「變曲加圈，由大圈到小圈，再到無形的意念圈，一圈統百招。陰陽翻轉，層層變化，逐漸提高，如此由淺入深，層次分明，練習方法 十分科學的。」
https://youtu.be/0A0BcSsmo14

☆☆☆ 上課內容部份影片：



☆☆☆教師簡介： 郭冬寶老師

師承：台灣趙堡太極拳王公晉讓嫡傳弟子
現任：台灣中華趙堡太極拳研究協會會長
著有：「學習趙堡太極拳的基本認識」、「什麼是趙堡太極拳」、「趙堡太極拳忽雷架套路的練習方法」等專文。


郭冬寶先生演示忽雷架基本拳架（不含內勁）1

https://youtu.be/tfg2Cuj1coI




張貼者： Marshal

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