在太極拳的世界裡，「氣」與「意」長久以來被視為修練核心。
然而，一個始終無法迴避的現實問題是：
氣與意，終究屬於個人內在的主觀感受。
對初學者而言，這些描述往往模糊難解；
對旁觀者與第三者而言，更幾乎無從判斷真偽。
若一門技術的修練與傳承，完全建立在「只有當事人自己知道」的感受上，那麼它將不可避免地走向失序。
因此，本篇嘗試回到一個更根本的問題：
在不依賴氣感與意念描述的前提下，
太極拳是否存在一套可被觀察、可被操作、可被審查的客觀標準？
答案是肯定的。
而這套標準，在傳統中有一個明確的名稱——規矩。
日期： 2026年1月22日
作者： 謝宗學
很多太極拳愛好者練拳多年，盤架子時行雲流水、畫圈畫得極美，但一推手就散，一發勁就斷。問題出在哪裡？
問題往往出在對「幾何」的誤解。大眾印象中的太極拳是「圓」的，是「柔」的；但若翻開《太極拳譜》，歷代宗師卻不斷強調一個看似矛盾的真理：太極拳，必須有「方」，也必須有「直」。
正如郭冬寶老師過去的眾文章裡所言，太極拳是對立面的統合。若只有圓沒有方，是滑頭；若只有直沒有曲，是硬頭。唯有「方圓相濟、曲直互用」，才能從單純的體操，晉升為具備強大技擊條件的內家拳。
本文將從結構與動力兩個層面，為您拆解這兩組核心密碼。
作為一名習練太極拳多年的愛好者，您是否曾在推手時感覺對方的勁力像大海波濤連綿不絕，而自己的勁力卻像「斷斷續續的水管」，一遇到阻力就卡住，或者發完一下就得重新蓄力？
很多前輩會用這兩句話來點撥：「你這是斷勁了」或者「要做到勁斷意不斷」。
這兩個詞聽起來像繞口令，但對於正處於瓶頸期的您來說，釐清這兩者的物理本質，是從「操」進階到「拳」的關鍵分水嶺。
在太極拳的學習過程中，很多爭論之所以反覆出現，
並不是拳理本身矛盾，而是我們常用同一句話，
去談不同層次、不同階段的功夫。
手先，好像不對；不手先，又不知道該怎麼動。
