趙堡太極拳：道理簡單，做到不簡單

上個禮拜，應朋友邀請到社區大學宣傳趙堡太極拳，讓大家認識這門拳。

我一開場就開門見山：練趙堡太極拳，不需要懂易經、五行、八卦，氣功不用，中醫也不用；不用暖身拉筋，也不需要站樁。

聽到這裡，台下通常會愣一下。

但太極拳本來就是道法自然。「道法自然」的意思是——它的道理就在日常生活中，所以非常平實、簡易，但卻不代表容易。

Simple but not easy.

 

太極拳科普 10-4：六勁不是六招——螺旋、擰裹、鑽翻、驚彈、崩炸、抖擻的張力流程

作者：謝宗學

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一、把六勁當六招，就會越練越散

很多人一聽到「六勁」，第一個反應是：這是不是六種發力方法？螺旋是一種，擰裹是一種，鑽翻是一種，驚彈是一種，崩炸是一種，抖擻又是一種。