[轉貼]武術與武蹈

武術與武蹈  郭冬寶

看了晨間許多太極拳練習的團體，大多是中年以上的男女，在認真的練習各種太極拳，這種運動對人身心確有幫助；一方面使人養成早睡早起的好習慣，一方面運動筋骨，身心都可以得到相當的疏緩、放鬆，在運動的過程中，如同舞蹈一般緩慢輕柔，對中老年人有很好的效果。但是這與武術無關，所謂無關是說它不等於武術，否則人人都可以練成高手，那滿街都是高手了。

太極拳既是武術，必定是鬥爭中反敗為勝的有效方法，有它訓練的特殊方式和訣竅，同時還必須透過苦練，成為先天的反應；否則在剎那生死之間的反應，如何能逆勢轉為勝利。所以歷代各門各派都有它不同的練習訣竅和方法，雖然有訣竅也有方法，但是最重要的仍然是在苦練；因為功夫下多少，功夫高下自然就有區別。
早年各門派的訣竅和方法，非入門弟子不傳，非經多年考核合格者不傳，即使傳人中還擇人傳授，層層關卡練成不易；即使有書面資料也是密而不傳。今人所幸拜科技發達所賜，各門派秘密資料全都公諸於世，各門派公開傳授，就怕學生不學不練，同時也因科技發達，兵器日新月異，武術已淪為藝術而非必要之技術，能找到學者能有興趣又能苦練，而能恢復成為歷代宗師之功夫者，已成為不可能的任務了。
昔日與老師練習推手，才能體會太極拳中一動，就讓人感覺如臨深淵、如履薄冰的功夫，你想用力，而力量像打在棉花裡的那種經驗，當你還沒回神之時，身體就像被一根柱子推向空中再跌坐地上；無法想像，也無從得知是如何被那股勁給發出去的，讓人感覺非常神妙。那時老師說：我叫你坐在椅子上，你絕不會坐在地上；我要你坐在地上，你絕不會坐在椅子上。當時心裡確實懷疑，經過多次試驗果然如此，不得不讓你心服口服；如今想再嘗試這種味道已不可能了。 老師曾一再講述拳經拳論，口中說的也是拳經拳論，對照每一招所練習的動作是否符合；不但如此，還要會背誦，才能再練拳中知道自己今天要練習甚麼重點，有些要單練，練習熟了，在整套練習中是否如單練時那麼順當，不從單練入手，想要把每一勢練好，是不太可能在整套架子裡去顧得到的，不停的把每一招拿出來單練，是快速進步的方法。也可以兩三招單練，也就是重複糾正自己的缺失，從中體會自我修正，達到標準與熟練的程度，從每天的練習中找出拳架中的缺點，這是練拳的重點。
練拳是體，推手是用，這是大家都知道的，如果體裡都沒有東西，如何在推手中用；推手是經驗法則，推手並不是練習內勁和增進功夫，真正的技擊技術都在拳架中，推手只是讓練習者在對方用任何方法都可以把自己所學活用出來，用得巧、用的妙。所以前人說推手是檢驗拳架的唯一標準，推手不好，是自己功夫不好，動作有缺失，反應慢，不夠整，不夠圓，對方的勁化不掉，自己的勁鬆不了，轉不靈，進不整，退不整，為人所乘等等，還是得求諸自己，糾正自己，這是自我求進步的方法。
陳鑫說：默識揣摩。每一個圈起落，每一個勁，每一勢，起承轉合之承上啟下處，是為過脈，至為重要，要細心體會，熟而又熟必有所悟。