[書摘]【十三勢行功心解】比較太極拳之審查表

常聽聞何謂太極拳，何者拳佳，談論者多半執己之說，而莫衷一是。所幸太極拳有多篇經典傳世，如【十三勢行功心解】一篇。吾得先輩郭連蔭先生編寫之審查表，乃先生依據【十三勢行功心解】之內涵所編，可供習拳者之簡便評比。將之公布，除為個人自修之依據，亦供拳友自評之。

【十三勢行功心解】比較太極拳之審查表

	太極拳應具之功能	假定之百分比
1	能得運動時，表現意念精神於動作間，並沉著行之	百分之十二
2	能得完全以氣運動身軀，在順遂姿勢下行之	百分之十
3	能得頂勁虛懸而不偏，輕靈以行之	百分之五
4	能得意氣靈活換之，而手足虛實亦隨之以變之	百分之十二
5	能得在中正身軀之下，圓之以行，方之以落	百分之十
6	能得發勁在鬆淨沉著之下，而有主賓行之	百分之六
7	能得運勁時，九節俱動為伸縮，在貫串便利下行之	百分之十
8	能得運勁時，表示內剛外柔之精神，具有彈性，無堅塊之僵硬	百分之四
9	能得運勁時之形神，俱合搏兔鶻及捕鼠貓之意義	百分之三
10	能得運勁時，動則鼓蕩之，靜則內斂之	百分之五
11	能得蓄發俱適當其可，而表現正確之姿勢	百分之四
12	能得每一往復，均有折疊，以聯接其勁，每一進退均由轉換而進退之	百分之四
13	能得以脊發勁，而步隨身轉	百分之三
14	能得如捕鼠貓之邁步，每一運勁，均以抽絲順逆旋轉之	百分之十二

說明：以上十四項，按照功心解審查優劣之原則，根據此項原則，使練習者遂一為之，而後再合以練之。能得十四項俱全，是為百分之一百之太極拳，如缺分數則減之，如與原則相反，則加倍減之，以此揣摩默識，自可日進有功，轉劣為優。

本表所定分數，以適合太極拳意義，而以難工者為高分數，有因此項高分數若得之於前，則其後一項，表面雖難而易學，故減低分數，總之分數之加減，學者也可自定之。

太極拳功心解為練習之標準法則，不論學自何派，均不能否認之，故各派均可以此審查之。

※以上摘自《郭連蔭太極拳譜》