🥋 太極拳典史簡易指引
一、太極拳的起源與早期發展
1. 太極拳思想的源流：
太極拳起於道家「陰陽太極」之理，以柔克剛、以靜制動為核心，
有「以靜制動」，「彼剛我柔，謂之走；我順人背，謂之黏。」等名句。
2. 張三丰（1247–1464）
元末明初武當道士，被尊為「太極拳鼻祖」。傳說他綜合儒、釋、道與拳術之理，
創立以「技擊養生並重」的太極拳理論。
代表著作：《太極拳經六首》、《十三勢行功歌訣》、《太極拳論》。
二、太極拳理論的成形
王宗岳（約1525–1620）
明朝中葉山西人，太極拳理論的系統化奠基者，著有〈太極拳經〉：「一舉動周身俱要輕靈，尤須貫串。」
影響後世深遠。
趙堡傳承系統：
王宗岳 → 蔣發 → 邢喜懷 → 張楚臣 → 陳敬柏 + 王柏青 → 張宗禹 → 張彥 → 陳清平
此系統形成「趙堡太極」，重心在河南溫縣趙堡鎮。