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武術
【轉貼】 《「閃電五連鞭」錯在哪裡？——一個ITF教練的技術分析》
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前言
《瘋狗拳篇》之後，早前有文章的留言區有人提到馬保國，讓我想起了一點想分享的事….
坦白說，這篇寫起來，絕對是一個比瘋狗拳更難處理的話題。
不是因為技術複雜，而是因為——笑他的人太多，認真分析他的人太少。
馬保國已經成為一個文化符號、一個笑話、一個「武術騙子」的代名詞。
在這樣的氛圍下，嘗試「分析」他，很容易被人誤解為「護航」。
但如果你願意放下偏見，純粹從技術角度去看，會發現一個有趣的現象：
「閃電五連鞭」的發力描述，本身並沒有錯。
錯的是其他地方。
讓我們今日一起來細細分析這個故事，來看看有沒有值得發掘的地方吧！
作者：謝宗學
系列：趙堡太極拳忽雷架科普系列 8——八法勁別地圖
學了八法之後，很多人腦子裡的圖是這樣的：
掤捋擠按是四個柔的動作，採挒肘靠是四個猛的動作。柔的不夠用了，就換猛的；對方硬衝進來，就祭出肘靠。
這個想法在某種程度上對——四隅手確實比四正手更直接。但問題在於觸發機制搞反了。
很多人是「主動去找」採挒肘靠的機會，就像武器庫裡有四把刀，覺得好用，就主動出手。這樣練出來的採，是粗暴拉扯；練出來的挒，是亂揮巴掌；練出來的靠，是低頭衝撞。外形到了，裡面的東西沒有。
郭連蔭的表述切中了要點：
「四隅手，乃補助四正，使出方圓之手，復歸中正……凡二人相較之時，出圈出隅在所難免，若無隅手補救，安能挽回失勢，而復歸中正乎。」
四隅手的起點，是「出圈」。不是你想攻，是你已經出問題了，才用四隅手來「補救」。採挒肘靠，是太極拳的應急系統，不是主力武器。
主動去用的人，和在出圈後用的人，外形可以一樣，但整個拳的意思完全不同。
作者：謝宗學
系列：趙堡太極拳科普系列 8——八法勁別地圖
課堂上示範擠的時候，大多數人的第一反應是：把兩隻手叠在一起，用更大的力氣往前推。
示範按的時候，是兩掌往下一按，把對方壓住。
力氣加倍，方向向下——這兩件事，都抓到了外形，但沒有抓到裡面的東西。
擠，不是力氣加倍。你把兩手叠起來往前頂，只是讓兩個局部的力量加在一起——如果你的掤勁不足，叠起來也是兩個漏氣的輪胎疊在一起，軟的還是軟。
按，不是往下壓。你用掌心往下按，是想把對方壓住，但對方的根在腳上，你的掌壓不到他的腳。你壓的越用力，他的腰腿越容易借力反彈，你反而發不了人。
郭連蔭的定義切中要點：
「擠勁，兩力合之勁也，乃以兩種不同方向之勁交叉聚於焦點，以放出之勁也。」
「按為聽勁之用，有如按兵不動之勢，以聽取對方之變化，而後從之也。」
擠是「兩個不同方向的勁」聚焦，不是同一個方向疊加。按是「聽」在前，動在後。
系列：太極拳科普系列 8——八法勁別地圖
作者：謝宗學
推手的時候，對方的手壓過來，你用兩手往外一架——這個動作你叫它「掤」。
對方的勁推得很猛，你側身把他的手往旁邊一帶——這個動作你叫它「捋」。
形狀大概對，但這兩個動作的裡面，問題很大。
你那個「掤」，是用兩手臂撐出去的力。對方一旦推得比你大，你那個撐就被壓垮了。因為撐是局部肌肉的事，你手臂的肌肉頂不住對方整個人的力量。這不是掤，這是頂——用拙力去硬碰。
你那個「捋」，是把對方的手往旁邊拉走。問題是你一拉，手就離開了對方的接觸點，雙方斷開了。對方一轉，你就什麼都沒了。捋要的是「摩擦」，不是「拉離」。
郭連蔭說得很清楚：
「掤勁，乃有彈性之勁也，彈性，生於身肢之拔長……如弦在弓上而生彈性之比。」
「捋勁……求有摩擦性之勁也，使雙方接觸之點互相緊貼，以行摩擦之功也。」
一個是「彈性」，一個是「摩擦」。不是撐，不是拉。
