王公晉讓蒐錄行功心解

王公晉讓蒐錄行功心解

太極拳心功解(走架子標準法則)-此為王宗師晉讓生前手抄南通沈維周(版主按：沈家楨)先生所註解之十三式行功心解

陳敬柏傳拳陳家溝考 李師融 李永傑

陳敬柏傳拳陳家溝考
原作者: 李師融 李永傑

據顧留馨著《太極拳術》（上海教育出版社，1982年版）第358頁記述：「從《陳氏家譜》可知，陳王廷三子一孫拳藝一般，玄孫甲第則拳藝精到，但從此後繼無人。然而，陳王廷的族系第四代秉壬、秉旺、秉奇三兄弟是陳家溝著名的太極拳手，人稱三雄，與同族陳公兆、陳大興齊名。」

由此可推知，陳王廷從蔣發學得的太極拳藝，只是初級功夫，未得太極內功真諦，無能傳其子孫後代。

[答問]何謂「轉關」、「摺疊」?

[答問]何謂「轉關」、「摺疊」?

練習太極拳一段時日，能在外形上得標準姿勢，就要在內容上下功夫，也就是進階到內勁的練習。能得內勁，太極拳才有技擊上的作用，否則上場卻無勁可用，就是挨打的架。
內勁的練習包含四項：運勁、接勁、蓄勁、發勁，而本篇重點放在接勁中的轉關及摺疊。心解曰：「往復須有摺疊，進退須有轉換」，轉換即轉關，分述之：
一、摺疊：人身在動作來去往復之間，必有斷勁的可能，為使抽絲勁接連不斷，在動作的終點變向之際，繼之以摺疊的動作，使之動作及內勁不致中斷生方。應用上就是動作發勁時左右、上下變換方向更加靈活，「意上而寓下」之謂也。
二、轉關：於動作的終點變化之際，手腳身腰一致走小圈，運動路徑上除走圓外，或纏繞 8 字，或成 α形，或成 6 字，因突走小圈之故，可因物理原理「角動量守恒」，而收速度加快的功效，故拳譜說：「得勢針來脈，出奇在轉關」。拳架可「快慢相間」，「動急則急應，動緩則緩隨」。
摺疊的靈動在手，但根源在腰；轉關變化在手，而根源亦在腰，為鬆腰、塌腰、擰腰、轉腰等功夫之應用。

談談中國武術的養生和技擊 何靜寒

談談中國武術的養生和技擊

 2015-07-08 
何靜寒

有人說「武術的目的是打鬥」。
我說，「錯了！」
「武術的目的是生存」。
「打鬥是武術求生存的方法之一！」

有人區分中國武術的發展階段為～
「與獸爭」、「與人爭」、「與天爭」。
爭什麼？爭生存也！

可悲的太極拳現狀 車星辰

可悲的太極拳現狀

作者：車星辰

太極拳，向來被譽為中華民族傳統武術文化中的獨特瑰寶，甚至被視為中國武術的象徵與代表。尤其在改革開放的這些年代，太極拳運動更是蓬勃發展，傳遍海 內外。隨著太極拳的這種運動大潮，我國也相繼湧現出一批批的“太極大師”、“太極掌門”與“太極傳人”。令人吃驚與不解的是。現在居然又冒出些“太極拳特 級大師”來，真不知這“特級大師”是“特級”在什麼地方？